Массаж воротниковой зоны предполагает работу с мышцами плечевого пояса верхних конечностей, шеи и верхней части спины. В этой области находится большое количество нервных окончаний и рецепторов, воздействие на которое помогает бороться с повышением артериального давления, мигренями, головными болями, усталостью.

​ Как действует массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны может оказывать как тонизирующий, так и расслабляющий эффект, в зависимости от длительности и интенсивности процедуры.
Эффект массажа воротниковой зоны достигается благодаря следующим механизмам:

1. Снятие спазма и расслабление мышц шеи в верхней части спины за счет механического воздействия.
2. Улучшение кровотока и микроциркуляции, что способствует лучшему питанию мышц, выведению молочной кислоты и других продуктов метаболизма. Кроме того, улучшается отток лимфы, что уменьшает выраженность болевого синдрома и способствует снятию воспалительной реакции.
3. Рефлекторное воздействие. В области шеи и верхней части спины расположено множество точек акупунктуры, воздействие на которые нормализуется работу вегетативной нервной системы и способствует общему улучшению самочувствия, уменьшению проявления стресса, снятию усталости.
4. Нормализация кровоснабжения головного мозга. Благодаря тому, что снимаются блоки и зажимы мышц шеи и верхней части спины, нормализуется кровоток в сосудах, кровоснабжающих головной мозг. Это уменьшает головные боли, улучшает сон.

​ Кому показан массаж воротниковой зоны

Массаж шеи можно выполнять как здоровым людям с профилактической целью, так и в рамках комплексного лечения ряда заболеваний. Его часто используют в травматологии, ортопедии, неврологии, терапии.
Применяют его при следующих заболеваниях:

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника, который сопровождается головными болями, болью в шее, онемением рук, головокружениями.
• Сколиоз.
• Кривошея приобретенная.
• Вегетососудистая дистония.
• Артериальная гипертензия.
• Реабилитация после травм шейного отдела позвоночника и растяжения мышц шеи.
• Мигрени.
• Плече-лопаточный артроз.
• Реабилитация после инсультов.
• Синдром хронической усталости.

С профилактической целью массаж воротниковой зоны показан людям сидячих профессий, особенно если они испытывают длительные статичные нагрузки на области шейно-воротниковой зоны.

Массаж шеи противопоказан в следующих ситуациях:

• Декомпенсированная гипертоническая болезнь, гипертонические кризы.
• Острые инфекции.
• Нестабильные переломы шейных позвонков.
• Наличие ран в области воздействия.
• Наличие некоторых дерматологических заболеваний в области воздействия.

​ Как проводится массаж воротниковой зоны

В день сеанса рекомендуется принять душ со стандартными гигиеническими средствами, можно также воспользоваться скрабом. Наносить на кожу лосьоны или уходовые кремы не желательно. Непосредственно перед сеансом с шеи необходимо снять все украшения (цепочки, кулоны), чтобы они не мешали работе массажиста.
Во время массажа пациент располагается лежа на массажной кушетке, либо сидя, с упором головы на руки или специальную подставку. Используются все основные массажные техники:

• Поглаживание. С него начинается массаж любой зоны, и шея здесь не исключение. Поглаживание способствует рефлекторному притоку крови тканям и подготавливает их к последующим, более интенсивным воздействиям.
• Растирание. Приемы растирания разнообразны. Они позволяют разогреть ткани и еще больше усилить их кровоснабжение.
• Разминание. Позволяет снять спазмы и зажимы мышц. Улучшает микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости.
• Поколачивание. Способствует более глубокому воздействию на ткани и кровеносные сосуды, помогает повысить тонус мышц.
• Вибрация. С помощью кончиков пальцев и ладоней производятся быстрые колебательные движения, которые создают вибрацию тканей. Такой прием способствует расслаблению и часто проводится в конце сеанса.

После первых сеансов возможно появление неприятных симптомов, в частности головокружения или ноющей боли в области воздействия. Обычно эти симптомы выражены незначительно и проходят самостоятельно. Но если боль сильная, сопровождается нарушением подвижности шеи или нарушением координации движения, это может свидетельствовать о рефлекторном спазме мышц. В таком случае необходимо сообщить об этом массажисту и пересмотреть технику проведения процедуры.

Массаж воротниковой зоны рекомендуется проводить курсами из 7-10 процедур. Это позволит не только уменьшить выраженность неприятных симптомов, но и закрепить полученный результат.

Массаж воротниковой зоны в Москве. Запись по тел. +7(495)973-46-46